Rugrevalidatie

Wat is het? 
Een uitgebreid behandelprogramma voor nek- en/of lage rugklachten. Het programma bestaat uit:

• een theorieles
• ergotherapeutisch advies
• psychologisch advies
• krachtmetingen
• beweeglijkheidsmetingen
• oefensessies

Wie komt in aanmerking? 
Je arts zal tijdens de raadpleging beoordelen of je in aanmerking komt voor het revalidatieprogramma.

Duur
Iedere sessie duurt 120 minuten.  

Frequentie
Er zijn  36 oefensessies die je binnen de  6 maanden moet afwerken. 

Inhoud
Je werkt aan je algemene conditie en je krijgt specifieke rugoefeningen om thuis uit te voeren. Op het einde van het programma word je opnieuw beoordeeld door een revalidatiearts.  

Inschrijven
De inschrijving verloopt via je revalidatiearts. 
Maak een afspraak. 

Locatie
Dit programma is beschikbaar op de campussen ZAS Cadix, ZAS Palfijn, ZAS Hoge Beuken en ZAS Middelheim. 

Wat is het?  
Nek- en rugrevalidatie. Een bewegingsprogramma waarmee we proberen de belastbaarheid van je wervelkolom te verbeteren. Het is aangetoond dat bij chronische wervelzuilklachten, bewegen en oefenen de beste aanpak is. Dat kan eventueel in combinatie met andere behandelmethodes die zich richten op de aanpak van pijnklachten. 

Wie komt in aanmerking?  
Patiënten met chronische rugklachten. Je hebt een voorschrift nodig van je arts.  

Duur
2 uur per sessie. Elke oefensessie bestaat uit 2 blokken van 1 uur. Het eerste uur doen we matoefeningen, waarbij de kracht, stabiliteit, tiltechniek … getraind worden. Het tweede uur doen we isolatieoefeningen op onze David-Backtoestellen.

Inhoud
Tijdens de eerste sessie doen we een uitgebreide analyse van je kracht en mobiliteit en bekijken we welke problemen de klachten in het dagelijkse leven veroorzaken. Naast oefentherapie krijg je ook ergonomisch advies van onze ergotherapeuten. Als je dat wil, kan je ook een les volgen om beter te leren omgaan met stress. 

Inschrijven
Je kan via het secretariaat je eerste les inplannen. Vervolgafspraken worden ingepland ter plaatse of telefonisch: 03 285 21 70. 

Locatie:
Dit programma is beschikbaar op de campussen ZAS Augustinus, ZAS Vincentius en ZAS Sint-Jozef. 

Wat is het? 
In ZAS Cadix bieden we een rugschool (multidisciplinaire revalidatie) aan waarbij volgende aspecten aan bod komen: 

• Informatie: Tijdens een informatiesessie vertellen we je alles over de anatomie van je wervelzuil. Je leert hoe je je rug correct gebruikt en welke emotionele en psychologische factoren de pijn in stand kunnen houden. 
   
• Evaluatie: Aan het begin en het einde van je traject is er een evaluatie, zodat we je vorderingen qua mobiliteit, kracht en psychosociaal welzijn in kaart kunnen brengen.  
   
• Training: Je krijgt een individueel aangepaste training, bestaande uit algemene conditietraining, grondoefeningen en oefeningen op toestellen.  
   
• Advies: We evalueren je werkomstandigheden en geven je gericht advies.  
   
• Relaxatie

Wie komt in aanmerking? 

• Patiënten die al meer dan 6 weken mechanische rugklachten hebben zonder specifieke oorzaak. 
• Patiënten die minder dan 3 maanden voordien corrigerende wervelzuilchirurgie ondergaan hebben.  

Duur
36 sessies van 2 uur. Deze sessies moeten binnen de 6 maanden afgerond zijn om in orde te zijn met de mutualiteit.

Frequentie
2x per week

Voorwaarden

• De eerste sessie bestaat uit een theoretisch deel waarbij de anatomie van de wervelzuil, correct ruggebruik en de emotionele en psychologische factoren die pijn kunnen onderhouden, aan bod komen. Dit is een verplichte sessie die je eerst moet volgen alvorens de andere sessies aan te vatten.  
• Om een zo goed mogelijk resultaat te halen, is het belangrijk dat je de volledige reeks aanwezig bent en actief meewerkt aan het welzijn van je rug. 

Wat meebrengen? 
Sportieve of losse kledij en een handdoek.

Inschrijven
Een afspraak maken bij de revalidatiearts kan telefonisch via 03 339 72 00. Om de kwaliteit te kunnen blijven garanderen, vragen we je om de gemaakte afspraken te respecteren. Ben je toch verhinderd? Annuleer dan minstens 24 uur op voorhand. 

Locatie
Dit programma is beschikbaar op de campus ZAS Cadix. 

Wat is het? 
Een multidisciplinair behandelprogramma voor lage rugpijn, waarbij we naast je rug ook aandacht besteden aan je algemene conditie. 

Wie komt in aanmerking?

• Mensen met lagerugklachten
• Patiënten na rugchirurgie (binnen de 3 maanden)  
• Patiënten verwezen door het Fonds voor Beroepsziekten (FBZ)

Duur
De sessies duren twaalf weken.

Frequentie
Je krijgt 2 x per week 2 uur fysieke conditietraining (tussen 17 en 19 uur of 18 en 20 uur).

Inhoud:  

• Evaluatie: Tijdens het intakegesprek word je functioneel en psychologisch geëvalueerd.
• Informatie: Je krijgt informatie rond rugsparende technieken en ergonomische instructies.
• Oefeningen: De oefeningen vinden afwisselend plaats in het zwembad, de zaal van de cardiale revalidatie, in de algemene oefenzaal of in de ‘Fysio Fit’.
• Optioneel: verder opvolging. Afhankelijk van de interesse kunnen we een opvolgsessie van een uur per week aanbieden.

Inschrijven
De inschrijving verloopt via je revalidatiearts. Maak een afspraak.

Locatie:  
Dit programma is beschikbaar op de campus ZAS Middelheim. 

Wat is het? 
De rugschool bestaat uit een vierdelige lessenreeks, waarbij we zowel theoretische als praktische informatie geven. 

Wie komt in aanmerking? 
Met een voorschrift van één van onze revalidatieartsen, is iedereen welkom. Je kan dan ook, in samenspraak met de arts, deze lessen combineren met een aangepaste trainingstherapie. 

Duur
Dit is een reeks van 4 lessen, te volgen op vastgelegde datums. 

Inhoud
Met deze lessenreeks willen we onze deelnemers ervan bewustmaken dat een structurele gedragsverandering de enige manier is om:  

• totaal en blijvend terug te keren naar het actieve leven;  
• herhalingen van rugklachten te voorkomen;  
• preventief ernstige rugklachten te vermijden.  

Anderzijds proberen we om de juiste informatie en adviezen aan te reiken. Zo verwerft iedere deelnemer naast de nodige inzichten, ook technieken die helpen om op een rugvriendelijke manier te werken. 

Inschrijven
Voor de data van de lessenreeks, inschrijvingen en meer informatie kan je terecht op de dienst Fysische geneeskunde van ZAS Augustinus op het nummer 03 443 38 30.

Locatie
Dit programma is beschikbaar op de campus ZAS Augustinus, dienst Fysische geneeskunde, route 364.