Ook kinderen hebben nood aan ruimte om de stress en drukte van elke dag los te laten. Lesgever Ilse Verlinden neemt hen mee op een ontdekkingstocht naar hoe mindfulness hierbij kan helpen. De mindfulnesstraining vindt plaats op 5 woensdagnamiddagen in april en mei, in kleine groepen van kinderen van 6 tot 8 jaar oud, en van 9 tot 11 jaar oud.
Jong geleerd is oud gedaan
Lesgever Ilse Verlinden reikt kinderen op een speelse manier eenvoudige mindfulnesstechnieken aan. Ze leren te letten op hun ademhaling, hun lichaam te voelen en hun gedachten te observeren. Zo ontdekken ze mindfulness op een laagdrempelige manier.
Inschrijving gevolgd door een intakegesprek
Heeft jouw kind weleens last van slaapproblemen, piekergedachten of angst? Dan is mindfulness misschien wel heel geschikt. Je kan je kind inschrijven voor de mindfulnesstraining. Hierna ontvang je een uitnodiging van de ZAS Stresskliniek voor een intakegesprek met de lesgever. Daar kan je al je vragen stellen en zelf meer uitleg geven bij de uitdagingen van je kind.
Meer info en inschrijven op www.zas.be/stresskliniek