Wat is urineverlies?
Je hebt last van urineverlies wanneer urine je lichaam verlaat zonder dat het de bedoeling is, bijvoorbeeld bij het lachen of tijdens een inspanning.
Oorzaken van urineverlies
Bij mannen
Bij mannen komt urineverlies vaker voor na het wegnemen van de prostaat.
Bij vrouwen
Vrouwen krijgen er frequenter last van voor of na een bevalling of tijdens de overgang. Maar ook als je nooit bevallen bent, kan urineverlies voorkomen.
Bij kinderen
Bij kinderen hangt het af van de leeftijd. Is je kind ouder dan 4 jaar en blijft het overdag niet droog? Of is het ouder dan 6 jaar en heeft het nog last van bedplassen? Spreek dan je kinderarts erover aan.
Soorten urineverlies
Inspanningsincontinentie
Verlies je urine bij het hoesten, niezen, lachen of tijdens een inspanning? Dan spreken we van inspanningsincontinentie of stressincontinentie. Je verliest urine omdat je spieren samentrekken.
Aandrangsincontinentie
Wanneer je een plotse aandrang voelt om te plassen en soms niet tijdig het toilet bereikt, is dat urge-incontinentie of aandrangsincontinentie. Deze vorm komt vaak voor bij kinderen.
Giechelincontinentie
Bij giechelincontinentie of giggle-incontinentie verlies je regelmatig urine wanneer je hard moet lachen.
Schaamte is niet nodig
Uit schaamte blijven te veel mensen met deze klachten rondlopen. Ook bij kinderen kan het sociale aspect zwaar doorwegen, bijvoorbeeld omdat ze worden geplaagd of uitgelachen. Hierdoor gaan ze zich terugtrekken uit sociale situaties. Ze willen bijvoorbeeld niet mee op kamp of nemen niet deel aan logeerpartijtjes. Dat is onnodig, want vaak kan kinesitherapie helpen.
Kinesitherapie bij urineverlies
Er is vrijwel altijd iets aan je urineverlies te doen. Een van de opties is kinesitherapie. Met bekkenbodemkinesietherapie leren we je om de spieren van je bekkenbodem beter te gebruiken.
Wat is je bekkenbodem?
Je bekkenbodem bestaat uit de spieren, gewrichten en pezen tussen je benen. Die bedienen – onder andere – je blaas en je plasbuis. De bekkenbodemspieren moeten urine op kunnen houden en op de juiste tijd lossen. Het is dus belangrijk om ze op het juiste moment te kunnen aanspannen en loslaten. Dat is wat je leert bij bekkenbodemkinesitherapie.
Wat doet een bekkenbodemkinesitherapeut?
De bekkenbodemkinesitherapeut leert je om je spieren van je bekkenbodem beter te gebruiken. Afhankelijk van jouw situatie, train je de spieren rond je blaas, je endeldarm, je geslachtsdelen of je baarmoeder om beter op te spannen of om te ontspannen. Naast oefeningen kan een bekkenbodemkinesitherapeut je ook voedingsadvies geven en tips voor een juiste toilethouding.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Tijdens een eerste gesprek proberen we een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw situatie. We leggen je ook uit hoe je bekkenbodem precies werkt.
We testen of onderzoeken hoe het met de spieren van jouw bekkenbodem gesteld is, soms met biofeedback . Daarna stellen we een behandelplan voor.
Tijdens de behandeling volgen we je nauwgezet op. We zien je elke 2-3 weken (vaker indien nodig). We leren je oefeningen aan en geven je adviezen mee.
Maak een afspraak
Je vindt een bekkenbodemkinesist in het ZAS-expertisecentrum voor bekkenbodemkinesitherapie. Opgelet: je hebt een voorschrift van je huisarts nodig om een afspraak te kunnen maken.
Andere behandelingen van urineverlies
Is er toch medicatie of een chirurgische ingreep nodig? Dan verwijzen we je door naar de dienst Urologie. Omgekeerd verwijzen zij ook patiënten naar ons door wanneer ze denken dat we een ingreep kunnen vermijden of uitstellen. Alles over Urologie.
