Wat is je bekkenbodem?
Je bekkenbodemspieren bevinden zich tussen je benen. Een van hun taken is het ondersteunen en bedienen van je darmen. Deze spieren zorgen ervoor dat je stoelgang en windjes op kunt houden en lossen wanneer jij dat wil. Het is dus belangrijk om controle te hebben over die spieren. Stoelgangproblemen kunnen te maken hebben met een verkeerde perstechniek, waarbij je je spieren aanspant wanneer ze moeten ontspannen of omgekeerd.
Stoelgangproblemen
Je spieren zijn te gespannen:
- een moeizame stoelgang
- de sluitspier niet kunnen ontspannen
- de darmen niet leeg genoeg krijgen
- constipatie
- pijn
Je spieren spannen zich niet genoeg:
- stoelgang verliezen
- windjes niet kunnen ophouden
- de constipatie
- pijn
- stoelgangverlies
- diarree, soms met buikpijn
- windjes niet goed kunnen ophouden.
Ook bij kinderen
Bij kinderen zien we vaak ‘overloopdiarree’: ouders vinden dan veegjes of grotere hopen stoelgang in de broek. Men noemt het diarree, maar eigenlijk is het constipatie: het kind heeft te lang de stoelgang opgehouden.
Bekkenbodemkinesitherapie
De bekkenbodemkinesitherapeut leert je oefeningen om je spieren van je bekkenbodem beter op te spannen of om te ontspannen. Naast oefeningen kan een bekkenbodemkinesitherapeut je ook voedingsadvies geven en tips voor een juiste toilethouding.
Hoe werkt het?
Tijdens een eerste gesprek proberen we een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw situatie. We leggen je ook uit hoe je bekkenbodem precies werkt.
We testen of onderzoeken hoe het met de spieren van jouw bekkenbodem gesteld is, soms met biofeedback . Daarna stellen we een behandelplan voor.
Tijdens de behandeling volgen we je nauwgezet op. We zien je elke 2-3 weken (vaker indien nodig). We leren je oefeningen aan en geven je adviezen mee.
Soms ligt het niet aan je bekkenbodem
Stoelgangproblemen kunnen ook een andere oorzaak hebben. Het is ook mogelijk dat je arts je doorverwijst naar de dienst Gastro-enterologie, gespecialiseerd in maag-darm en leverklachten
