Groepsles

Prenatale kinesitherapie (in groep)

Diensten: Fysische geneeskunde en revalidatie Materniteit
Wanneer:
Toon meer datums
01.00 - 01.00u
Waar

Tijdens deze groepslessen vertellen we je alles over de arbeid, de geboorte en de nageboorte. Het is een uitstekende voorbereiding op je bevalling.

Wanneer?

Elke maandag om 18 of 20 uur. De datum van je eerste les hangt af van je uitgerekende bevallingsdatum.

Wie kan deelnemen?

Aanstaande moeders die gaan bevallen in een ZAS-campus. Je partner is meer dan welkom op les 2 en les 4. 

Praktische info

  • Draag sportieve kleding.
  • Breng een handdoekje mee (voor op het matje).
  • Breng een drinkfles mee.

Inhoud van de lessen

  1. Les 1: Introductie 
    Kennismaking, bekkenbodemspieren, zwangerschapskwaaltjes en oplossingen, slaaphoudingen en houdingscorrectie.
  2. Les 2: Ontspanning  
  3. Les 3: Ademhaling
  4. Les 4: Persen

Prijs 

Je betaalt 64 euro voor de lessen en de cursus. Informeer bij je hospitalisatieverzekering of je in aanmerking komt voor een terugbetaling.  

Inschrijven 

Maak een afspraak via Mijn ZAS.  

  1. Kies Fysische geneeskunde/Revalidatie – Revalidatie
  2. Selecteer ZAS Augustinus
  3. Klik op Pre- en postnatale therapie.  

Contact

Stel ons gerust al je vragen via het telefoonnummer 03 443 38 30.  

Krijg je liever de lessen in een kortere, Engelstalige versie? Of volg je de lessen liever online? Stuur dan een mailtje met je uitgerekende bevallingsdatum naar [email protected].   

Wanneer is je eerste les? 

Uitgerekende bevallingsdatumStart lessenreeks
Begin meiMaandag 03/03/2025 om 20 uur
Eind meiMaandag 17/03/2025 om 18 uur
Begin juniMaandag 31/03/2025 om 20 uur
Eind juniMaandag 14/04/2025 om 18 uur
Begin juliMaandag 05/05/2025 om 20 uur
Eind juliMaandag 19/05/2025 om 18 uur
Begin augustusMaandag 02/06/2025 om 20 uur
Eind augustusMaandag 23/06/2025 om 18 uur
Begin septemberMaandag 07/07/2025 om 20 uur
Eind septemberMaandag 28/07/2025 om 18 uur
Begin oktoberMaandag 11/08/2025 om 20 uur
Eind oktoberMaandag 25/08/2025 om 18 uur
Begin novemberMaandag 08/09/2025 om 20 uur
Eind novemberMaandag 22/09/2025 om 18 uur
Begin decemberMaandag 06/10/2025 om 20 uur
Eind decemberMaandag 20/10/2025 om 18 uur
Begin januari 2026Maandag 03/11/2025 om 20 uur
Eind januariMaandag 17/11/2025 om 18 uur
Begin februariMaandag 01/12/2025 om 20 uur
Eind februari - begin maartMaandag 15/12/2025 om 18 uur

Opgelet, er is geen les:

  • op Paasmaandag (21/04/2025)
  • op Pinkstermaandag (09/06/2025)
  • op de Nationale feestdag (21/07/2025)
  • in de kerstvakantie (22/12/2025 en 29/12/2025)