Wanneer?
- Elke maandag van 19 tot 20 uur.
- De reeks bestaat uit 10 groepslessen. Je kiest zelf hoe vaak je komt.
Opgelet, er is geen les:
- op Paasmaandag (21/04/2025)
- op Pinkstermaandag (09/06/2025)
- op de Nationale feestdag (21/07/2025)
- in de kerstvakantie (22/12/2025 en 29/12/2025)
Wie kan deelnemen?
We raden aan om 6 weken na je bevalling te starten met deze lessen.
Praktische info
- Draag sportieve kleding.
- Breng een handdoekje mee (voor op het matje).
- Breng een drinkfles mee.
Inhoud van de lessen
- Verstevig je spieren
- Krijg een stevig spierkorset
- Voorkom rugklachten
Prijs
Je betaalt 18 euro per les. Informeer bij je hospitalisatieverzekering of je in aanmerking komt voor een terugbetaling.
Je hebt geen voorschrift nodig.
Inschrijven
Maak een afspraak via Mijn ZAS.
- Kies Fysische geneeskunde/Revalidatie – Revalidatie
- Selecteer ZAS Augustinus
- Klik op Pre- en postnatale therapie.
Contact
Stel ons gerust al je vragen via het telefoonnummer 03 443 38 30.
Krijg je liever de lessen in een kortere, Engelstalige versie? Of volg je de lessen liever online? Stuur dan een mailtje met je uitgerekende bevallingsdatum naar [email protected].